薄毛になりやすい女性

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薄毛になりやすい女性

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かつては薄毛の悩みは男性がほとんどでしたが、今は女性も同様の悩みを抱えております。体の生態からすると、男性は男性ホルモンの増加により、髪の毛がうぶ毛のようになって抜け落ちやすくなります。


これは女性には無関係のように思えますが、実際は違います。女性にも男性ホルモンが多少備わっており、それが影響しているのです。また原因はそれだけではなく、様々な要因が絡んでおります。


薄毛になりやすい人はどんな人なのか見ていきましょう。先ほども述べたように、髪の毛にはホルモンバランスが大きく影響しております。つまりそのバランスを崩してしまいやすい人が薄毛になりやすいと言えます。


ではどんなことが原因で乱れてしまうのでしょうか。それは、睡眠不足であったり、食生活の乱れ、運動不足などさまざまなことが要因となります。


特に年齢を重ねると、仕事や育児、家事などで多忙となり、生活サイクルが乱れがちとなり、それがホルモンバランスの乱れに繋がります。つまり、多忙で生活習慣が安定していない人、不健康な生活を送っている人は、薄毛になりやすいということになります。


次に内面の問題です。やはりストレスが一番の薄毛の原因です。白髪も増えたりすることにも繋がりますし、ストレスは髪の毛の天敵なのです。神経質な人、完璧主義者、気を遣いすぎる人、心配性、などの性格の人は特にその傾向が強くなるため、必然的に薄毛になる危険性が高まるのです。


社会に出ると、ストレスを感じる場面にどんな人も遭遇しますが、それをいかに解消できる方法を持っているかということが大切です。あまり外に遊びに行かなかったり、日の当たる時間帯に生活しなかったりすると、だんだん内にこもってしまいがちになるので、注意が必要です。


生活習慣が不摂生であり、またストレスがたまりやすい性格の人は、赤信号です。現代人は特に当てはまる人が多いのではないでしょうか。


どちらも年齢を重ねるとなかなか改善することが難しくなります。ある程度若い内から、規則正しい生活を送り、温和な気持ちで日々を送れるように、少しずつ変えていくことが大切です。

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