見えない敵・紫外線

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見えない敵・紫外線

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近年、女性の悩みで多くなっているのが薄毛です。薄毛も原因を理解することは、薄毛の防止に役立ちます。今回は、紫外線についてのお話しです。


■女性のお肌の敵

ひと昔前は、紫外線対策の商品は夏の時期にだけ販売されるもの、というイメージがありましたが、今では季節を問わず紫外線対策の商品のコマーシャルや広告を見ない日はないというくらいになりました。


オゾンホールの問題もありますが、それだけ紫外線に対する意識が強くなっているのではないでしょうか。浴びすぎると体に害のある紫外線はもちろん薄毛の原因にもなります。


頭皮が紫外線を浴びると焼けてダメージを受けます。そして頭皮にある毛母細胞もダメージを受けるので薄毛になりやすくなるのです。一度ダメージを受けた毛母細胞は回復するのに時間がかかります。


なるべくダメージを与えない方が、頭皮の健康を保つのには良いでしょう。ですので、日差しの強い日の外出や、長時間屋外で過ごす時には、頭皮への紫外線の保護が必要となります。


■頭皮の紫外線対策

頭皮を紫外線から防ぐには、やはり帽子が一番効果的でしょう。ですが、前回でお話ししたように、高温・高湿度の天候で長時間帽子をかぶっていると、蒸れの原因になります。


頭皮を蒸れたままで放置すると細菌が増殖し、薄毛につながるというのも、前回お話ししました。暑い季節には、風通しの良い帽子をかぶることをおすすめします。


例えば、メッシュの麦わら帽子や、パンチング加工のある天然素材(綿や麻など)の帽子などです。また、日焼け止めを頭皮に塗るという方法もありますが、その際にはこまめに日焼け止めを洗い落とす必要があります。


また紫外線を避けるのなら、帽子以外にも日傘をさすという方法もあります。


■紫外線も少しは必要

お肌や頭皮の敵である紫外線ですが、全く紫外線を浴びないのも体にとっては害になります。ビタミンDは、紫外線に皮膚が当たると体内で形成されるビタミンです。


このビタミンDは骨の健康に必要です。また高血圧糖尿病、心臓発作や脳卒中の予防にも役立っているそうです。ですので、多少の日光を浴びるのは健康に必要なことであることも覚えておいてください。


紫外線との賢い付き合い方のアドバイスは、東京ビューティークリニックまでご相談してみてください。プロのアドバイザーが親身になってお答え致しますよ。

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