まずは育毛シャンプーから

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まずは育毛シャンプーから

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髪の毛がだんだんと薄くなってきたような気がする、シャンプーをするたびに抜け毛が増えている気がする、といった症状を自覚するようになったら、すぐにケアが必要です。


中高年になると、どんな方でも髪の毛にだんだんとハリがなくなってきたように感じるものでしょう。男性の場合、遺伝による男性型脱毛症のAGAに悩まされるといった方も多くいらっしゃいます。


髪の量に少しでも悩みができてきたのなら、すぐに生活習慣を見直し、正しいケアを行っていくようにしましょう。


抜け毛や薄毛が気になり始めると、まず手始めに日頃使うシャンプーを育毛シャンプーに変えてみたという方も多いようです。


即効性はそれほど期待できませんが、頭皮に良い環境を作ってあげることができるので、気になり始めたら、育毛シャンプーを使ってみると良いでしょう。


ただし、シャンプーの仕方が雑であったり、シャンプー前後のケアができていないと、せっかくの育毛シャンプーも効果をあらわせないことがありますので、きちんとシャンプーをしてあげることが大切です。


シャンプーは丁寧に


育毛シャンプーだからといって、一日に何度も洗えば効果が高まるといったことはありません。逆に余分な皮脂をおとしすぎてしまい、頭皮を傷めてしまう原因にもなってしまいます。


シャンプーをする場合、できればシャンプー前に軽くブラッシングを行い、その日の汚れを浮かせた状態で、シャンプー前に余洗いをするようにしましょう。


お湯で頭皮を優しくマッサージするように、ブラッシングで浮いた汚れを落としてやり、その後にシャンプーをして、しっかりと頭皮の汚れをおとしましょう。


髪の毛は、夜に成長すると言われていますので、シャンプーは必ず夜にするようにし、髪の毛が育ちやすい環境を作っておいてあげましょう。


シャンプー後に軽く髪の毛を乾かすことも大切です。ぬれたままの髪の毛で寝てしまうと、枕に汚れがつき、せっかくきれいに洗った頭皮に汚れがついてしまうことになるため、気を付けましょう。


育毛シャンプーより即効性のある治療がしたいと思うなら、専門医などを見つけ、相談してみることがおすすめです。

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